2000年—2002年锦采招待所学厨，2002年—2004年富祥餐饮集团工作，2004年—2006年东莞汇景轩大酒店工作，2006年—2012年盘锦双兴宾馆管理工作（期间同时经营过小型食品厂2年），2012年—2013年北京紫宣国际厨政管理2013年—2016年吉祥牧羊人厨政管理（期间同时经营过瑞福莱大药房，盐焗鸡销售中心，等项目），2017年—创立**月子餐至今（在这个项目上我钻心经营，目标20年做好一件事）。

2005年—2008年盘锦紫澜门国际酒店餐饮经理，2008年—2013年家乐渔港销售经理，2013年—2015年好姐妹有限公司客户经理，2015年—2016年**妈咪销售顾问，2017年加入**月子餐工作至今。

2006年—2008年锦州大厦宾馆学厨，2008年—2011年双兴宾馆厨师，2011年—2013年福德汇餐饮管理公司，2013年—2014年福德汇路海口会所，2014年—2016盘锦瑞诗酒店，2017年加入**月子餐工作至今。

2008年—2012年厦门大学主攻营养和食品安全专业，2012年—2014年盘锦复康医院营养门诊，2014年—2016年盘锦营养协会配餐师，2017年加入**月子餐工作至今。