工作室主营课程有团操课程、小团体课程、私教课程三大类。工作室附带健身轻食营养餐吧。
　　一对多团操课程开设各类目前健身房主流的课程，并严格要求上课老师，保证上课质量和效率，为会员提供更多适合自身训练需求的课程，课上配合音乐，灯光，以及会员之间的互动训练，保证上课充满趣味，充满激情，并且有更好的训练效果。
　　一对多小团课是目前健身行业很受欢迎的训练课程，在一对一私教课程基础上，变成多个会员上课，从而增加了会员与会员之间，教练和会员之间的互动性，更因为会员之间的互相鼓励，互相促进性，因此达到了更好的训练效果，也赢得了更多会员的青睐。
　　一对一私教课程，课程针对会员的健身需求和训练目标，结合平时生活习惯，饮食，作息，为会员量身定制最高效科学的健身方案，并按课时一对一指导训练，并配合拉伸，肌膜放松，饮食建议，日常跟踪关照提醒等方式的健身服务。